admin | 2011年12月25日
年末年始はどうしても酒を飲む機会が増えます。 最初はビールで乾杯をしても、その後はそれぞれのお好みで飲み物も変わります。 ビールに日本酒、焼酎に、ウィスキーなど千差万別ですよね。 ときにはワインなんてオシャレな人もいたりします。 ところで、このワインですが健康に良いという説があります。 これは赤ワインの話ですが、心臓病やガンにも効果があると言われてます。 これは赤ワインに含まれるポリフェノールの抗酸化作用によるものだそうです。 酒の飲み過ぎは身体に悪いという常識からすれば、ちょっと驚きですよね。 まあ、酒は百薬の長ともいいますので、適量なら身体によいのかもしれませんね。 たまにはワイングラスで乾杯なんていうのもいいかもしれませんよ。
admin | 2011年12月23日
人が前向きに何か取り組もうとしたときに、それを邪魔するような行動をとる人がいたりします。 自分はそういう人にならないように気をつけたいですね。 さて、最近、資格ブームという言葉がささやかれています。 今後のために何か資格を取っておこうという人が増えているようです。 で、私も何か資格を取ってみようかと思っています。 それを周りに言うと「そんなもの取っても無駄だよ！」という人がいました。 「資格よりも実務が大事だから…」とも言ってました。 なんだかガッカリの意見でした。 確かに実務は大切ですが、それが資格取得に意味が無いということにはなりません。 そうしたネガティブな意見には従わずに、資格取得に挑戦してみたいですね。
admin | 2011年12月21日
冬場になると、空気中の水分が減少し、それに伴い私たちの体からもどんどん水分が蒸発していっているようです。 特に深刻なのが、むき出しの部分。 この季節は乾燥が大敵なので背中にきびにも要注意です。 手などはかさかさしてアカギレが痛い。 ハンドクリームなどをこまめにつけてケアしている人が多いと思います。 だけど、顔は一度メークをしたら、メークの下にクリームを塗ることができないので辛い。 夕方、メークがパリパリになっていることも。 で、朝晩のケアと十分な保湿に加えて、メーク前にも潤いをたっぷり与えてあげることが必要ですね。
admin | 2011年12月21日
自分をいたわることの大切さは男性より、むしろ女性の方が骨身にしみて分かっています。 女性の場合、肌に自分自身の体調の変化が出やすいので、体の大切さを意識する機会が多いのです。 特に女性の肌は白いため、ほんのすこし紫外線を浴び過ぎてしまった場合でも シミができてしまいます。もちろんハイドロキノンなどシミ専用のケアをすれば治っていくのですが、 そのケアの過程で、自分をいたわる大切さを学んでいきます。 男性の場合はなまじ体が頑丈だと信じこんでいる場合が多いので、自分を乱暴に扱いがちです。 そのために自分の疲労の度合いにも鈍感であり、最悪の場合過労死という悲劇につながるのです。 自分のスペックを把握する事。それは自分をケアしていく過程で育まれるのです。
admin | 2011年12月19日
自分自身を追い込み、仕事に熱心になるのは良いですが それが度を越してしまうと目の下 くまの原因をつくってしまいます。 最近の仕事というのはいわゆるパソコンワークが多いですから目だけを酷使してしまうのです。 バランス良く全身動かす仕事ではないので、体はなまっている一方で目だけが集中して疲れてしまっているという 事態です。 もちろん自分自身に勝つという事は大切ですが病気になっては意味がありません。 自分の体力と相談し、落とし所を探りながら仕事を続けましょう。 あまりに一度に負担をかけると長続きしません。
admin | 2011年12月18日
転職には大きなメリットがある一方でデメリットもあります。 それはリスクを冒さなくてはならないということです。 看護師さんは転職の多い業界ですが、看護師 求人 東京で就職をし 一つの職場から次の職場に移るのはリスクであり冒険です。 前の職場で覚えたルーティンを変える事になるので、一から覚える事も 増えますし、人間関係も一から構築していかなくてはなりません。 しかし、その職場が自身を高めてくれる所であるならば、転職は成功だったと言えるでしょう。 自分自身で自分のキャリアをデザインする能力。 特に技能が問われる職業では必須の能力と言えます。